进入千年节气，天气越来越干燥，早晚温差很大。天气变冷，病人的抵抗力和免疫力下降。对于癌症患者，我们必须做好养生工作，防止癌细胞转移。

1、做好保暖工作

现在天气已经变冷，容易发生呼吸道感染，轻度感冒，可能会发生严重的流感病毒感染。对于肺癌患者，我们必须积极预防感染，防止炎症的侵袭，注意保暖，经常给客厅通风，减少外出次数，尽量不去人口稠密的公共场所，多吃富含维生素和矿物质的食物来提高免疫力。

2、调节好情绪

在秋天，当所有的树都枯萎时，人们容易为秋天感到悲伤。癌症患者和老年人可能会感到情绪激动、不稳定、过度焦虑和抑郁。加上秋天阳光的减少，大脑中褪黑激素分泌的增加会加重抑郁的感觉。此时，我们应该调整心态，培养自己的兴趣和爱好来转移我们的注意力，而不是斤斤计较每一件小事。

3、调整日常生活

癌症患者应该早睡早起，以避免过度劳累。他们应该把锻炼和锻炼结合起来。如果条件允许，他们应该参加适度的有氧运动，如练气功和太极拳，但他们不应该过度劳累，损害自己的活力。当病情反复或身体不适时，你应该及时向医生寻求帮助，同时调整你的情绪。每天确保有足够的水摄入来防止身体缺水。秋季，人们对亮氨酸的需求明显增加。通常，他们可以吃更多的葵花籽、芝麻叶、蔬菜和奶制品以及其他富含亮氨酸的食物。

4.确保充足的睡眠

高质量和充足的睡眠可以提高抵抗力和免疫力。只有在深度睡眠中，受损细胞才能得到修复。当细胞修复过程受到影响时，必然会产生癌细胞。一定要早睡早起，睡觉前喝一杯加蜂蜜的牛奶来镇定神经。中午休息一小时吃午饭。

温暖的提醒

必须进行科学补充，而不是盲目的。如果盲目选择中药材，可能会出现无补充而病情加重的情况。